足技（あしぎ）　東洋整体グループ

深まる秋 みなさん、スポーツを楽しんでますか？
今回は、スポーツをする際にも重要な、゛目゛に関する話しを一つ。

みなさんは、自分の゛利き目゛を御存じですか？
普段、物を見る時や、スポーツをする時は、両目で見ていることがほとんどと思われますが、人それぞれ゛利き目゛を主体にして対象物を捕らえています。
スポーツをする時、自分の利き目を知っていると、役に立つこともあります。
例えば、ゴルフで言うならグリーン上での傾斜の読みとか。

簡単に自分の利き目が分かる方法があります。

まず、自分の片手を前方に伸ばし、親指と人差し指で輪を作ります。そうしたら、その輪を通して、なにか遠くにある物を見ます。焦点が合ったら、片目づつ閉じてみてください。利き目が開いている時だけ、輪を通して対象物が見えているはずです。

どうですか？右か左か分かりましたか？

目の疲れからくる、首の張りや肩凝りもあります。
整体でリフレッシュするのも一つの手ですよ！