足技（あしぎ）　東洋整体グループ

厳しい暑さが続いていますが、皆さん体調はいかがですか？

当院にも夏バテで体の調子が悪い、エアコンで体が冷えて凝り固まってしまった、久々に遊びに出かけたら普段の運動不足がたたって疲れてしまった、などおっしゃる方が大勢いらっしゃいます。また、これから残暑も当分続きそうですし、体にはさらに負担になります。

この厳しい夏を乗り切るためにも、整体で疲れを取って体調を整えましょう！

今年の暑さは異常ですね。みなさんはどのように乗り切っていますか？

私は普段はずっとエアコンを効かせた店の中なので、外との温度変化が大きくて体に非常に負担になってしまいます。こんな夏バテ気味の私の消夏法を紹介したいと思います。

○箕面の滝
大阪府箕面市にある箕面国定公園にある滝、高さ３３メートルでマイナスイオンが出ているのかとてもひんやりとして気持ちがいいです。しかも、8月31日までは午後十時までライトアップされていて、暗闇に浮かび上がる滝が幻想的で綺麗です。箕面公園と言えば天然記念物に指定されている野生の日本猿が有名です。昼間に行けば滝の道路周辺に結構いて可愛らしいですよ。

○うどん
大阪では讃岐うどんの新店が続々オープンしています。その中でお気に入りなのが、門真市の京阪古川橋駅近くにある「きぬ川」です。讃岐うどんらしいしっかりしたコシに冷たいダシがきいていて、夏バテで疲れた胃でもどんどん食べれてしまいます。ちくわの天ぷらも揚げ立て、熱々・サクサクで美味い！

皆さんの消夏法はどのようなものですか？お勧めは整体で体の自然治癒力を高めて体を元気にしてあげる事です！これで厳しい夏を乗り切りましょう！