足技（あしぎ）　東洋整体グループ

こんにちは、焼津院です。 みなさん体調は、いかがですか？

暑くなってくると、お風呂に入らず、シャワーだけで済ませていませんか？

夏は、クーラーが効いた部屋に居る事が多くなり、体が冷えきってしまうので、代謝が悪くなり、疲れが溜まりやすくなります。

お風呂に浸かり体を温めると、代謝が良くなり夏バテ予防にもなります。

私の最近のお気に入りは、吉田町の「サンフレンド遊湯の里」の岩盤浴です。

岩盤浴は、遠赤外線効果で、じわじわ体の芯まで温まり、サラサラ汗が流れ出てきます。

体調を崩さない為にも、体を冷やさない様に心掛けましょう。