足技（あしぎ）　東洋整体グループ

こんにちは。開業して７年目になりました。

色々な職種のお客さまに見えて頂き、楽しく施術させて頂いています。

「サンフレンド遊湯の里」に毎週ヨガに通っています。

運動不足ぎみになると、肩、背中がはって体が重く感じたりします。

ヨガは適度な運動量で、終わったあとは心も身体もすっきり気持ちがいいのでお勧めです。

暖かくなりスポーツの季節になって来ました。

普段、運動不足の方が急に激しい運動や試合等に出たりすると、 筋肉を傷めたりするので、運動前の準備体操、ストレッチは大切です。

運動後は東洋整体で全身をバランス良くほぐし、リフレッシュしましょう。

ご連絡お待ちしております。