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最近、花粉症でお悩みの方が増えてきています。
今回は花粉症の予防・対策と言う事で、ツボを刺激し症状を緩和させたり改善させたりすることを教えます。
一時的なものでも不快感が取り除かれる効果があるならツボ療法をやってみてもいいのではないでしょうか。
ではどんな症状の時に効果があるのでしょうか？
下記にご紹介しますので参考にしてみてください。
【印堂】
いんどうと読みます。 場所は顔の眉間にあります。
鼻の詰まりをよくしたり、どうしようもない目のかゆみを緩和させたりする効果が期待できます。
ツボの押し方ですが、親指を印堂に押し当てた状態で皮膚は動かさないでぐりぐりと円を描くように20〜30回ほど回します。
【迎香】
げいこうと読みます。 場所は両小鼻のすぐ脇にあります。
鼻づまり解消が期待できます。 ツボの押し方ですが、中指をツボに押し当てた状態で皮膚は動かさないでぐりぐりと円を描くように20〜30回ほど回します。
【合谷】
ごうこくと読みます。 場所は人差し指の骨の中間の骨の脇のところにあります。
目のかゆみが軽減される効果が期待できます。また花粉症の他に生理痛や風邪、頭痛など様々な症状の緩和に効果があります。
ツボの押し方ですが、親指と人差し指の間をあけ、逆側の親指と人差し指とで挟み込むように押します。 痛みが感じるくらいがちょうどよいでしょう。
この他、体の不調でお悩みの方は、ご気軽にお問い合わせください。 |
